Gym sur chaise

🪑 NOUVELLE ACTIVITÉ : GYMNASTIQUE SUR CHAISE

L’association Familles Rurales de Saint-Sernin-sur-Rance propose cette année une nouvelle activité accessible à tous : la gymnastique sur chaise.

Encadrées par Brigitte Jauffret, éducatrice sportive diplômée d’État, les séances permettent de travailler en douceur la mobilité, la souplesse, l’équilibre, la coordination et le renforcement musculaire.

Les exercices sont adaptés aux possibilités de chacun et peuvent être réalisés assis ou avec l’appui d’une chaise.

📅 Tous les mardis – deux créneaux au choix :
• 16h à 17h
• 19h30 à 20h30

📍 Salle des fêtes Saint-Martin – Saint-Sernin-sur-Rance

Deux séances d’essai gratuites sont proposées les mardis 6 et 13 octobre.

Les cours réguliers débuteront ensuite le mardi 10 novembre.

💶 Tarif : 130 € l’année

L’adhésion annuelle à Familles Rurales, d’un montant de 28 €, est obligatoire pour participer aux activités de l’association.

📞 Renseignements et inscriptions :
Familles Rurales de Saint-Sernin-sur-Rance